Dnes si rozebereme jedno velké téma. Ve světě zdravého životního stylu ale i léčitelství panují velké debaty o tom, jestli se otužovat, nebo naopak si dopřávat horké vany. Podobně, v jako jedné nejmenované pohádce, kde se doktoři dohadovali, zda dát teplý, či studený obklad.
Musím říct, že studená i teplá sprcha má své využití, teplá nebu studená, oboje mohou být lékem, pro daného pacienta, vše je ale třeba pečlivě zvážit.
Každý léčitel ví, nebo by měl vědět, jak studená, či teplá voda funguje a podle toho jí doporučovat svým léčencům.
Dám Vám však obecné indície, kdy použít teplou a kdy studenou.
V základním měřítku se teplá voda používá na zatuhlé svaly a klouby, snížení tlaku, roztáhnutí cév, pocení či shazování tuku a vody(vyplavování toxinů a minerálů).
Za to studená voda se v základním měřítku používá na zpevnění kůže, bdělost, stáhnutí cév, snížování otoků a vitalitu.
Obecně se pro seniory doporučuje spíše voda teplá, pro mladší ročníky spíše studená, ale je to věc značně individuální.
Závěrem jen podotknu, že je také dobré střídat teplou se studenou, ale neplatí to u každé osoby 😉